【記事】「THE BODY SHOW」ブライアン、ビキニボディのための小筋肉4種の運動伝授 - 2015/07/21

<Newsen より> 2015/07/21
http://www.newsen.com/news_view.php?uid=201507210748515810

[ニュースエン カン·ボミン記者] 

ブライアンが小筋肉フィットネス4種を伝授した。

ブライアンは7月20日に放送されたOnStyle「THE BODY SHOW」にトレーナーとして出演してビキニボディのための小筋肉フィットネス4種を発表した。

この日ブライアンは、薄く弾力性のある腕の筋肉を作る運動から伝授した。ブライアンは、「ボックスを使用して正確に90度まで下がって上がってくればいい」とし、「椅子だけあれば一人でやることができる」と説明した。

続いて11字腹筋の運動を披露した。これは椅子に腕をつき...

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